青春期孩子有許多煩惱－

同學喜歡我嗎？

我看起來帥/美嗎？

臉上的痘痘超醜的！！

大人好煩喔！好囉嗦喔！

爸媽可以不要管我嘛…

而春春期孩子的父母親也有煩惱－

「我們可愛的孩子到哪裡去了？」

「講也講不聽，叫也叫不動」「應嘴應舌」…

家有青少年，見面時雙方大腦邊緣系統就處於戰備狀態，戰鬥後，內心百感交集，情緒複雜，有憤怒、有悲傷、有內疚、有焦慮…

這難道就是我們期待的關係嗎？

心理OS當然想要平和愉悅的關係＃史泰格尤加利＃…但似乎做不到啊（尖叫）！！

青少年心理需要更多的支持，認同與肯定，想要擁有空間＃藍膠尤加利＃，發展自我獨特性與獨立性，自我探索的需求！

身為青少年的父母需要的是鎮靜劑或降血壓劑＃檸檬香桃木 …科科科

先解決心情，再解決事情－深呼吸，透過讓處理壓力的邊緣系統平靜下來，我們才能減少衝動和負面傷害，真正傾聽和尊重的態度溝通。